남한강 상류에서 만난 단아한 평원단석(段石): 지친 몸을 번쩍 일으켜 세운 자연의 쉼표와 힐링 걷기

 

도심 속에서 한 주를 보내다 보면 나도 모르게 답답하고 탁한 공기가 가슴속에 차오르는 기분이 들곤 합니다. 그럴 때면 주저 없이 차를 몰아 남한강 상류의 맑은 물길을 찾아 떠납니다. 상류로 거슬러 올라갈수록 폐부 깊숙이 파고드는 신선하고 서늘한 강바람을 들이마시면, 지쳐있던 몸과 마음이 날아갈 듯 가벼워지기 때문입니다.

어느 맑은 날, 복잡한 내면을 깨끗이 씻어내고자 남한강 상류 강변으로 발길을 향했습니다.

차에서 내려 개울가로 걸어 내려가니, 상류 특유의 청량한 공기가 온몸을 감싸 안았습니다. 귓가를 간지럽히는 맑은 물소리와 함께 여울가에 저마다의 자태로 널브러져 누워있는 수많은 돌들과 눈으로 반가운 인사를 나누며 천천히 걸음을 옮겼습니다.

한참 동안 자갈밭과 모래톱을 디디며 부지런히 발품을 팔았지만, 그날따라 손맛을 볼 만한 돌은 쉽게 눈에 띄지 않았습니다. "오늘은 그저 맑은 공기 마시며 하체 걷기 운동 실컷 한 것으로 만족해야겠구나" 생각하며, 한나절 동안 자갈길을 걷느라 나른해진 몸을 이끌고 개울가 돌무더기 곁에 털썩 주저앉았습니다.

잠시 숨을 고르며 무심코 발아래 엉켜있던 크고 작은 돌무더기를 이리저리 파헤치고 들춰보던 바로 그 순간이었습니다.

흙먼지와 잔돌 사이에 반쯤 묻혀 있던 묵직한 돌 하나가 눈길을 사로잡았습니다. 손으로 쓸어내리며 들어 올리는 순간, 한나절의 피로로 무겁게 가라앉아 있던 육신이 나도 모르게 용수철처럼 번쩍 일어났습니다.

모암(母岩)의 생김새가 반듯하고 윗면이 시원하게 평평한 단석(段石)의 자태가 손끝에 고스란히 전해져 왔습니다. 흥분된 마음을 감추지 못하고 물가로 단숨에 달려가 여울물에 정성스레 씻어내니, 군더더기 없이 단아하고 듬직한 수석 한 점이 눈앞에서 환하게 웃어주었습니다. 벅차오르는 기쁨에 홀로 강변에서 헛헛한 웃음을 터뜨리며 집으로 향하던 그날의 벅찬 여운은 지금도 가슴 한구석을 따스하게 데워줍니다.

1. 남한강 상류 단석(段石)이 지닌 조형미: 단아한 모암과 너른 평원

수석에서 윗면이 평평하게 층을 이루거나 너른 대지를 닮은 돌을 '단석(段石)' 또는 '평원석(平原石)'이라 부르며 매우 귀하게 여깁니다.

• 수평을 이루는 단아한 평원의 멋: 윗면이 칼로 베어낸 듯 완만하고 평평하게 뻗어 있어, 마치 아득히 펼쳐진 고원 지대나 드넓은 대지를 바라보는 듯한 시원스러운 개방감을 선사합니다.
• 깎아지른 수직 암벽의 깊은 주름: 앞면과 옆면으로 뚝 떨어지는 절벽 형상에는 거센 남한강 상류의 물살이 오랜 세월 스치며 빚어낸 깊고 거친 결들이 촘촘하게 새겨져 있어 묵직한 무게감을 더해줍니다.
• 차분하고 단단한 흑청색 질감: 촉촉하게 물을 머금을 때 은은하게 드러나는 깊은 먹빛과 단단한 피부는 오랜 풍화를 견뎌낸 돌만이 가질 수 있는 깊은 기품과 완숙미를 자랑합니다.

2. 한나절 강변 자갈밭 걷기가 선사하는 생활 유산소와 힐링

단순한 탐석을 넘어, 거친 자갈과 모래가 깔린 강변을 따라 걷는 시간은 몸의 관절을 깨우고 마음을 다스리는 훌륭한 생활 건강 관리법입니다.

• 발바닥 신경 자극과 하체 밸런스 단련: 평평하고 딱딱한 아스팔트와 달리, 크고 작은 돌들이 널린 강변을 조심스럽게 디디며 걷는 동작은 발목 인대를 유연하게 만들고 하체의 잔근육과 균형 감각을 집중적으로 강화해 줍니다.
• 상류 청정 공기로 즐기는 천연 디톡스: 차량 매연과 도심의 미세먼지를 벗어나, 강 상류 수면에서 피어오르는 상쾌한 산소와 음이온을 들이마시며 땀을 흘리면 온몸의 순환이 원활해지고 머리가 맑아집니다.
• 지친 몸을 깨우는 성취감과 도파민: 피로감으로 지쳐있을 때 뜻하지 않은 인연(수석)을 발견하며 느끼는 가슴 벅찬 희열은 일상의 스트레스와 무기력증을 단숨에 날려버리는 최고의 자연 치료제입니다.

3. 실내 수석 연출과 단아한 물양석(養石) 지혜

자연의 품에서 찾아온 귀한 단석을 거실이나 서재에서 정갈하게 감상하는 살림 팁입니다.

1. 고운 모래 수반으로 자연의 고원 연출하기
2. 이러한 평원단석은 얕은 도자기 수반에 고운 백모래나 강모래를 얇게 깔고, 돌의 밑동 수평을 맞추어 살짝 묻어두었을 때 가장 웅장하고 안정된 구도가 완성됩니다.
3. 화학 기름 대신 맑은 물로 촉촉함 더하기
4. 돌의 숨구멍을 막는 인위적인 오일이나 광택제는 피하는 것이 좋습니다. 아침마다 분무기로 깨끗한 생수를 가볍게 뿌려주면, 윗면의 너른 평원과 앞면의 주름 사이로 물기가 스며들며 짙고 깊은 먹빛의 생동감이 거실 가득 피어납니다.

비우고 나니 찾아온 뜻밖의 선물

그날 상류 강변에서 욕심을 내려놓고 그저 "걷기 운동 실컷 했다"며 털썩 주저앉았을 때, 비로소 발아래 숨어있던 단석이 모습을 드러냈습니다. 우리 삶 역시 무언가를 억지로 쥐려 애쓸 때는 보이지 않던 길과 평안이, 모든 욕심을 비우고 마음을 내려놓는 순간 선물처럼 찾아오는 법이라는 생각이 듭니다.

한 주의 일상이 무겁고 답답하게 느껴지실 때, 주말 하루쯤은 맑은 물이 흐르는 강가로 나가 시원한 바람을 쐬며 흙과 자갈을 밟아보시길 권합니다. 자연이 건네는 상쾌한 숨결 속에서 지친 몸을 추스르고, 뜻밖의 작은 인연이 주는 소박한 미소와 건강을 함께 채워가시길 기원합니다.

글 / 石鄕

남한강 상류 돌무더기 속에서 건져 올린 단아한 평원단석의 자태가 마음에 드셨다면 따뜻한 공감(하트)과 구독 부탁드립니다.